首先，对于健康而言，人体经过长时间保持的生活习惯，形成了自己的生物钟，到相应的时间就需要做相应的事情。如果错过了，就会导致生物钟紊乱，对身体有很大的影响。其次，早起头脑清醒，可以利用早上的时间进行课文朗读和背诵，安排好一天的事情。俗话说，一日之计在于晨。充分利用早起的时间，积少成多，也会有很多收获。另外，早睡也要坚持，熬夜会影响儿童正常的生长发育，会影响第二天的精神状态。总之，良好的生活习惯要继续保持，假期依然不能放纵自己，科学合理地安排好自己的学习和生活。
在我的坚持下，女儿每天按时起床吃早饭，自己做好一天的安排，晚上也按时睡觉，每天都开开心心，精力十足地做着自己喜欢的事情。
九一小学 武文滢的妈妈
