讲座中，睡眠专家从睡眠的生理特点与作用、失眠的临床表现及原因、失眠的自我识别与调试、睡眠障碍的评估与诊治4个方面，为广大居民普及了睡眠障碍及心理健康知识。在直播间，居民纷纷留言互动，提出问题。专家逐一解答。居民表示，这次直播讲座不仅普及了和睡眠相关的知识，还帮助大家提高了身心健康和生活质量，希望今后能经常举办。