脚踝，或称踝关节，是人体足部与腿相连的部位。脚是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝。如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。

　　所以，露脚踝的穿搭，从健康方面来说不可取。年轻时不注意，往往老了身体各种小毛病就显现出来了。

　　脚踝长期裸露在外会对身体造成哪些不良影响呢？

　　易受凉

　　脚踝分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，但外部却只覆盖了一层单薄的软组织，由于其皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，就可能使人发生着凉、感冒等症状。

　　各种关节病

　　冬春季节露脚踝，导致脚部长期暴露在空气中，低温可能伤害到关节，阻碍气血循环，导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等关节损害症状，长期会患关节炎、关节病，严重者甚至会导致腿寒。

　　长冻疮

　　如果是冬季露脚踝，身体组织受凉后，还可能导致皮肤长冻疮。出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。

　　妇科痛经

　　如果女性正处在经期，冬春露脚踝，会导致女性痛经加重。甚至有的人因体内受寒严重，还会增加其他身体组织功能受损的风险。

　　俗话说,寒从脚底生，我们还是要遵循“春捂秋冻”的原则，根据气温适当地加减衣服，不要太早把脚踝露出来，以免影响健康。

　　（作者单位：山西省中医院肿瘤三科）