◆缓解乳房胀痛
很多产妇下奶后乳房会有肿胀疼痛的现象，有的还很剧烈，这就是所谓的“痛则不通，通则不痛”。按摩可以疏通乳络，理气活血，消肿止痛。如果不能及时处理的话，就有可能发展成乳腺炎。同时，乳管不畅通，导致婴儿吸乳困难，时间久了就会抑制产妇脑垂体分泌催乳素，乳汁分泌的量就会逐渐减少，甚至点滴全无。
◆增加乳汁分泌
产妇3天后还不见初乳下来或虽有但少，或者既往患有乳腺增生，或产妇本身为高龄产妇，可以通过催乳手法配合食疗等手段帮助乳汁更多更快地分泌，从而让婴儿能更好地享受到妈妈的初乳带来的诸多好处。
◆预防乳腺疾病
乳腺管不通如果没有得到及时解决，可能会引发乳腺炎、乳腺增生、积乳囊肿等多种乳腺疾病。坚持合理的母乳喂养、及时通过按摩、药物、理疗等方式解决哺乳疾患，能有效地促进乳腺的新陈代谢，预防或缓解其他相关乳腺疾病的发生。
◆保持乳房塑性
乳房松弛和下垂影响了乳房的美观及女人的自信，通过按摩可以促进乳房的韧带紧实及胸部肌肉发育，从而使乳房的形状更坚挺美观，恢复往日活力。
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催乳注意事项
按摩时机——产妇生产后身体比较虚弱，一般剖宫产3天、自然生产2天后才可以按摩。
按摩对象——不是每个人都需要催乳按摩，应该根据自身情况决定。如乳腺发育正常，分娩后3天乳汁充盈，且无硬块出现，只要顺其自然就好。另外先天性乳腺发育不良、产后大出血、急性乳腺炎等不适宜采用按摩来催乳。
按摩者——最好选择正规医院的专业的医生来操作。因为乳房是女性身体一个非常脆弱敏感的部位，它富含神经组织，加上产后正是乳腺生理增生充血的泌乳阶段，此时尤其娇嫩，如果任凭非正规的催乳师胡乱揉捏，极有可能导致乳腺管破裂。
消散乳汁淤积小妙招
在给宝宝喂奶的过程中，如果发现乳房有肿块、乳汁不畅、皮肤不红或微红，可能就是乳汁淤积了，轻者孩子可以自行吸通解决，有的在家人或正规催乳师的帮助下也可缓解。做法如下——
1.热毛巾外敷，温度以皮肤不烫为宜。
2.顺乳络方向轻捋放松乳房，寻找乳汁淤堵之肿块，广梳理，治重点。
3.提拉乳头数次，使乳管扩张。
4.将肿块处作为重点操作区域，灵活运用揉、推、抓、挤等手法，将积乳排出。
如果病情没有缓解，最好还是早日到医院接受正规的诊治。
作者：山西中医学院附属医院乳腺科主治医师
