有些人“阳康”之后，新的症状——失眠又出现了。按摩以下6个穴位，可以帮你改善睡眠。

　　安眠穴（经外奇穴，治疗失眠常用穴）

　　位置：先找到耳朵后下方凹陷处的翳风，再找到项部大筋外侧缘的风池，两个穴位连线的中点就是安眠穴。

　　方法：用拇指指端按揉1-2分钟，有酸胀感。

　　百会（督脉与足太阳膀胱经交会穴，别名：三阳五会）

　　位置：耳尖与正中线的交点。

　　方法：用拇指指端按揉1-2分钟，有酸胀感。

　　四神聪（经外奇穴）

　　位置：百会前后左右各旁开1寸。

　　方法：五指并拢叩打3分钟。

印堂

　　印堂（督脉穴）

　　位置：两眉毛内侧端中间的凹陷中。

　　方法：用拇指指端按揉1-2分钟，有酸胀感，以皮肤潮红为度。

　　神门穴（手少阴心经之输穴、原穴）

　　位置：掌心朝上，掌侧远端横纹小指端，肌腱靠大拇指一端。

　　方法：用拇指指端按揉1-2分钟，有酸胀感。

　　三阴交（足三阴经交会穴）

　　位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

　　方法：用拇指指端按揉1-2分钟，有酸胀感。

　　（作者单位：山西省中医院）