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走出健康盲区 科学预防近视

□薄 鸿

  6月6日是第28个全国爱眼日。呵护孩子的眼健康是每一位家长,也是每一位眼科医生的愿望。今年,省眼科医院展开主题为“科学预防近视 共筑光明未来”的线下体验活动,邀请小学生们“走进来”,沉浸式学习爱眼护眼知识。(《太原晚报》6月7日)  

  “小眼镜”越来越多,有的学生眼睛度数稍有提升,家长便如临大敌,来到医院,来到眼镜店。配一副价格不菲的眼镜,或者购买所谓的视力矫正套餐,如特殊光学镜、角膜塑形镜、多焦镜等等,一段时间后,视力还在不断下降。

  有媒体介绍,在德国、澳大利亚等国家,如果一个孩子被诊断出轻微近视问题,眼科医生会建议他每天去户外活动2到3个小时,以恢复眼球视力。老师也会根据学生的课堂表现,对照视力自查表,决定是否需要专业的眼科医生进行评估。在视力自查表里,有详细文字描述眼睛情况,以方便教师帮助学生做出评估,比如当学生阅读的时候头的转向、经常漏字、注意力分散、不能认识字、对某些字感到困惑、太靠近书本等。对于没有进行眼科检查的学生,不允许购买及佩戴隐形眼镜,在购买眼镜的时候,初高中学生需要提供眼科处方。

  爱眼护眼,预防为主。首先家长不要压力山大,焦虑过多。视力略有下降,先看医生而不是去看眼镜。对于近视治疗,医学专家已经给出定论,目前市场上并不存在逆转近视的神器。既然如此,就该从增加户外活动、纠正错误用眼习惯入手。其次,避免耗时过长玩手机、看电视、打电子游戏等,杜绝近距离看书、看电子屏幕等问题。同时,孩子们近距离用眼一段时间,就需要到户外放松,或者是临窗远眺。再次,学校也应做好落实“双减”的“加”“减”法。减轻作业负担,减掉低质低效、机械重复的任务,鼓励教师积极探索、创新作业的设计。最后,要多组织视力保健活动,让孩子们远离书桌、放眼远处、休息双眼等,开展体育锻炼和文体活动,定期检测视力,及早发现视力问题,及早介入。

  预防“小眼镜”,需要家长、学校等各方的“大智慧”,既要听从专业医生指导,又要防止伪专家的“忽悠”,既要家校联动,又要师生互动,这样才能真正让近视防控落到实处,让“小眼镜”越来越少。

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