◆注意防范低血糖

　　通常情况下，人的血糖水平在夏季是最低的，因人在夏季往往进食量不大，所以糖尿病患者就有发生低血糖的风险，所以要注意定时定量进餐，口袋里常备两颗糖果。

　　◆注意补充水分

　　夏季出汗增多，身体丢失大量水分，易导致血糖升高，很多年纪大的糖尿病患者不注重补充水分，当血糖过高时，就有可能发生酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症。

　　◆按时用药

　　夏季人常常吃得较少，按照之前的用药方案（尤其是胰岛素）有可能导致低血糖，但不可擅自减少或停用药物。如果发现有低血糖倾向，建议在咨询医生后调整用药方案。

　　◆注意防晒，尤其是眼睛

　　糖尿病患者的皮肤和眼睛都比较脆弱，应避免强光直射。暴晒会对身体产生刺激，容易导致血糖升高，患者应避免在高温的室外久待，外出穿好防晒衣，戴好墨镜。

　　◆注意试纸和胰岛素的保存

　　二者都不宜置于超过30摄氏度的高温下，否则易发生变质失效，夏季注射胰岛素时，选择注射部位最好避开出汗多和阳光照射的地方，因为高温会促使血管扩张，胰岛素吸收加快，会影响药效，还会增加低血糖风险。

　　◆运动勿过度

　　Ⅱ型糖尿病的常见并发症有高血压、心脏损害等，所以夏季运动一定要适度。过度运动在夏季更易加重心脏负担，糖尿病患者多会有神经损伤，这会影响到汗腺分泌汗液，身体的降温功能异常，很容易导致热衰竭和中暑，所以建议夏季在清晨或傍晚锻炼。

　　(作者单位：太原市第二人民医院）