在日常生活中，饭后出现反酸、打嗝，我们就可以通过按摩巨阙穴来救救急。有的中老年人体质比较弱，如果饮食稍微不注意或情绪稍有波动，就可能发生胃气上逆，引起反酸、打嗝、呕吐等症状。巨阙穴是任脉上的主要穴位之一，是清气上升、浊气下降之处，刺激巨阙穴，对治疗肠胃疾病有很好的效果。

　　巨阙穴在人体前正中线上腹部的位置，肚脐上面6寸处。这个“寸”在中医里有特定衡量的方法，除大拇指以外，其他四指并拢伸直的宽度约为3寸，从肚脐的位置开始，垂直向上量取两次，即可找到巨阙穴。揉按巨阙穴时，将大拇指屈起，以指骨角揉按穴位。每天早、中、晚各揉按一次，每次15分钟，长期坚持，可有效缓解饭后反酸、打嗝等症状。