供暖后，室内温度逐渐上升，很多包裹、半包裹的暖气管、暖气片因为大半年都没有清扫、擦抹过，灰尘、细菌等过敏原容易随着温度升高而漂浮到空气中，引起咽干咽痒、咳嗽哮喘等症状。所以，供暖初期最好进行一次大扫除，清扫暖气片缝隙、衣柜背后、墙角地缝等卫生死角。此外，室内还可以摆放些绿萝、多肉等，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既能调节室内空气湿度，还能吸附空气中的有害气体、附着灰尘等。

　　除了卫生，环境问题也要注意。比如房间温度要适宜，建议控制在18℃~22℃。如果温度过高，室内外温差过大，人一出门会有一哆嗦、一激灵的感觉，更容易感冒。室内还要适时通风。尤其老年人格外怕冷，习惯紧闭门窗，室内温度虽然高了，但如果不通风换气，也不利于健康。因此，天气晴好时应适当开窗换气，可减少呼吸道疾病的发生。

　　那么，市民在享受暖气带来温暖的同时，应如何控制好室内温度和湿度呢？一般情况下，室温保持在18℃~22℃为宜，湿度保持在50%~60%为宜。多喝热水、多吃蔬菜、多吃富含维生素A的食品可防止、缓解咽干咽痒、皮肤干燥瘙痒等，也可以使用加湿器或在暖气片旁边放盆水来增加空气湿度。另外，一些人喜欢用暖气片加热食物，其实并不合适。比如牛奶、豆浆放暖气片上加热，时间短了没作用，时间长了味道不好，还容易变质；把冻肉等放在暖气片上加热解冻，往往是里面没有解冻，表面温度已经较高了，容易滋生细菌。