市血液中心提醒，市民参加无偿献血前一天，要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动；献血当天携带本人身份证或其他有效身份证件；捐献全血当天不要空腹，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂肪、高蛋白食品，如肥肉、油炸食品、豆浆等，不服用药物，不要饮酒。
献血时，需填写一份“献血者健康情况征询表”，进行献血前健康征询，如实反映自己的身体健康情况；测量血压、脉搏、体重，并采集血样初检，检测项目包括血型、血红蛋白、乙肝表面抗原及转氨酶；献血时伸直胳膊，献血侧手臂根据医护人员的指导做松攥拳动作，放松心情，有问题及时与医护人员沟通。
献血完毕后，三指并拢按压针眼或用专业的弹力绷带绑扎15分钟，在献血现场休息至少15分钟；献血后2小时内，献血一侧手臂不要提重物，4小时后可去掉创可贴，24小时内针眼处不要碰水，不要剧烈运动，不进行重体力劳动；保证充足休息，合理饮食，血容量在适当饮水补充体液后经1小时至2小时可恢复，捐献全血后7天至10天，红细胞、血红蛋白可恢复至献血前水平。
