首先，不准孩子私自下水，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。游泳时，遇到意外抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等情况，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。如果是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，奋力向浅水区或岸边靠近。

　　其次，即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比较安全，家长也要多加关注。一旦察觉情况不对，可立即采取行动。救援时，切记不要从正面靠近溺水者，因为出于求生本能，溺水者可能会死死抓住任何东西，容易导致施救者发生危险。应该从背后接近溺水者，再托起他的身体让头露出水面侧游上岸。

　　最后，家长和孩子均应掌握正确的心肺复苏技能，对溺水抢救至关重要。一旦发生溺水，不要盲目“倒水”。如果出现呼吸停止，一定要尽快进行心肺复苏或根据专业人员指导进行抢救。