本报讯（记者 刘涛）连日来，各大游泳场馆人气爆棚，游泳戏水成了人们消暑的一大乐事，但溺水事件时有发生。8月8日，北大医院太原医院急诊医学科主任任晓军提醒，在亲水消暑的同时，一定要注意安全，在吃太饱、饿肚子、喝了酒、吃了药等情况下，千万别下水，一旦遇到险情，要学会自救互救。

　　“溺水有三个特点，快、静、急。”任晓军提醒，落水淹没后，只需短短2分钟人就会失去意识。溺水者往往无法呼救，挣扎微小、无声无息，水面可能只看到头发或嘴巴一沉一浮，而黄金救援时间仅4分钟至6分钟，超过这个时间，大脑细胞就开始发生不可逆转的损伤。

　　“在吃太饱、饿肚子、喝了酒、吃了药等情况下，就不要下水游泳。”任晓军反复强调，孩子、老人、行动不便者是重点保护对象，不私自下水、不结伴野泳、无大人不下水、不到无安全设施水域、不到陌生水域、不盲目下水救人。如果游泳，要选择有合格救生员值守的水域，下水前要简单热身，慢慢适应水温，避免抽筋。

　　如何科学互救自救？任晓军建议，如果离得远或有漂浮物，包括救生圈、浮板、空水瓶、长杆等，施救者要赶紧抛过去，让溺水者抓住，争取宝贵时间，防止完全沉没。在务必确保自身安全的情况下，再下水救人。上岸后，迅速将其移到安全平坦处，先判断溺水者状态，如有意识、有呼吸，要先保暖，侧卧位躺着观察，等待120；如无反应、无呼吸/濒死喘息（像叹息），要立刻实施心肺复苏。“心肺复苏千万别停歇，在120到来或患者恢复前，持续按压，不要停。同时，要注意‘二次溺死’（迟发性溺死）风险，获救后仍需就医观察。”任晓军特别提醒。