距开学不足半月，破解“开学综合征”，可以尝试使用“加减法”，减掉抵触与焦虑，加上规律与动力，让孩子平稳切换至“校园模式”。

　　做好收心“减法”，要减掉家长生硬干预的做法。不少家长习惯用“倒计时催学”等强硬方式让孩子收心，殊不知，这样反而容易引发孩子的逆反心理。应遵循循序渐进的缓冲方式，让孩子平稳过渡。减少电子娱乐时长，用亲子阅读、户外散步等替代，而非简单禁止。

　　做好收心“加法”，要加上鼓励和鞭策。比如，家长可以与孩子共同制定周计划，设置“完成奖励”。家长要善用鼓励，及时关注孩子微小的进步，让孩子由“要我学”变为“我要学”。此外，“加法”不能仅限于知识层面，还要注重心理与情感引导，让孩子意识到，开学不是“失去假期”，而是开启一段新乐趣、新收获的旅程。

　　帮助孩子收心，让他们带着从容与期待，自信地迈向新学期。