“平时都没问题，就是这几日阴雨天，双膝感到酸痛，上下楼时膝关节特别疼。”王阿姨讲述着病情。医生检查发现其膝关节内侧压痛明显，活动时可触及骨擦感，经影像检查，发现其膝关节间隙狭窄、骨刺增生，结合症状确诊为骨关节炎。

　　“为什么阴雨天容易关节痛？”王阿姨向医生发问。“骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病，主要症状为关节疼痛、僵硬、肿大，以膝、指间及髋关节最常见。”董钧耐心解答，骨关节炎患者的关节疼痛，的确与天气变化有一定关系，特别是与空气湿度和气温变化有关。随着雨季的到来，不少关节炎患者会感受到关节不适加剧，潮湿的天气导致气压变化，关节内压力随之改变，同时，湿度增加会减缓血液循环，使关节滑液黏稠度增高，这些因素共同导致了疼痛和僵硬感增强。

　　阴雨天如何预防关节炎？董钧表示，首先，要防雨防潮，保持室内干燥，可以使用除湿器或干燥剂，避免潮湿的空气加重关节不适，可佩戴护膝，避免空调直吹关节；其次，健康饮食，多摄入含钙（牛奶、豆制品）、维D（蛋黄、深海鱼）食物，必要时补充钙剂，日常避免高嘌呤饮食；第三，科学运动，避免高危动作，少提重物、减少爬山或上下楼梯，日常可选择合适的运动项目，如股四头肌锻炼（靠墙静蹲）、散步、骑自行车等，增强关节稳定性；第四，若关节疼痛持续超2周、影响日常活动，要及时就医，需排除半月板损伤等其他疾病。

　　“骨关节炎并非老年人专属，肥胖者、关节外伤史人群需提高警惕。”董钧特别提醒，骨关节炎是可防可治的慢性疾病，早期干预可延缓病程。