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老人防跌倒 牢记这三条

  本报讯(记者 李涛)穿对衣服、居家防滑、按时服药。这是12月3日和泽苑社区举办的老年人防跌倒讲座上,养老机构护理人员给出的3条建议,这三方面恰是网格员日常遇到较多的老人摔倒原因。

  11月中旬,网格员在涤纶厂小区巡查时,见到倒地不起的刘大爷。这位老人83岁,下楼时被松开的鞋带绊倒,导致脚踝受伤。网格员与邻居合力将老人送到医院,治疗后在家休养了半个多月。护理员介绍,老年人冬季穿衣应遵循安全、防寒的原则,穿防滑的鞋,尽量别有鞋带。衣服应宽松合体,长度适宜,避免影响肢体活动。

  居民陈大娘也出现过类似状况,在街头晕倒,多亏路人拨打了120。经诊断,老人有高血压,当天忘了吃药。这种情况,也是老人摔倒的一个常见原因。所以,老年人要格外留意基础疾病,如心血管疾病、骨骼关节疾病等。如果不及时治疗或按医嘱吃药,很可能引发跌倒等健康问题。

  还有一点,是居家防滑。护理员提醒,家有高龄老人,应使用防滑材质的地板、地砖并注意保持地面干燥,在厕所、厨房等易滑倒的地方安装防滑垫。最好在马桶、淋浴、床、沙发、台阶、楼梯、斜坡等重点位置安装扶手等。另外,桌椅等家具摆放不当,也容易绊倒老人。

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