一些老年人热衷于撞树锻炼，认为通过撞击树木可以刺激经络和穴位，达到强身健体的效果。家住光华街59号院的秦大爷在公园遛弯时，见有同龄人背靠树干，“哐哐”撞击，练得很起劲。回来后，他在院里找了一棵较为粗壮的杨树，模仿去做。可才两天，后背却疼痛红肿。

　　老人一直独居，求助新城社区网格员孙洁，让她帮忙叫辆网约车去医院。得知原委后，网格员陪同前去，协助挂号、缴费、看病。医生告知，有的老年人认为树皮粗糙、凹凸不平，通过用身体撞树，可以刺激经络和穴位，达到强身健体的效果。殊不知，年龄增大后，血管弹性下降，脆性增加，撞树可能引发血管内斑块脱落、肌肉骨骼损伤等严重后果。

　　随后，网格员咨询社区体育指导员得知，老年人锻炼应遵循科学、安全、适度的原则，才能达到强身健体的目的。比如，散步简单易行，有助于改善心肺功能。太极拳动作舒缓，可以增强平衡能力和柔韧性。