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参加公益课 同练八段锦

居民们在学习八段锦

  本报讯(记者 周利芳 文/摄)5月7日,汾东南路社区举办公益课堂,组织居民们在志愿者带领下同练八段锦,感受传统养生功法的独特魅力。

  课堂上,伴随悠扬典雅的音乐,社区志愿者从“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典动作教起,一边细致讲解每个招式的动作规范、呼吸节奏与养生原理,一边手把手纠正大家的姿势,“手腕要放松,气息要绵长。”大家神情专注,动作舒展,学得有模有样。居民赵女士说:“以前自己在家瞎练,现在有老师指点,动作标准多了。”

  为鼓励居民坚持锻炼,社区在现场设有八段锦知识展板,社区工作人员向居民发放图文练习手册,并组织大家成立互助锻炼小组。同时,社区启动“社区健康达人”征集计划,激发更多居民走出家门,加入健身行列。

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