恰逢假期，亲子接触的时间增多，很多父母会选择和孩子一起运动，更好地进行情感的互动交流，融洽亲子关系，帮助孩子成长。

　　对于年龄小的孩子而言，很多家长更愿意让他们待在家里。其实，只要利用好家庭空间，家里也可以成为很好的运动场。比如，阳台开合跳、俯撑爬行、仰卧起坐这样的力量锻炼，再如广播操、啦啦操之类的身体协调训练，父母可以充当教练或和孩子比赛，每天半小时，就能很好地提高家人的机体免疫力。

　　当然了，借助简单的工具，也可以让亲子运动增添趣味。找一块摩擦力较小的布或毛巾，黏在脚底，在不抬脚、不掉布的前提下滑动，类似滑雪，看看谁更协调、更有耐心；地面上放一些彩纸或木板，每人用两张彩纸或木板交替行走，每一步都要踏在指定位置，比比谁的速度更快；在空地上摆放各类物品，手持小纸圈，离目标物一定的距离，或可设置障碍物，完成亲子投掷，比比谁投中的物品更多……这样的居家运动，不仅可以提高协调能力，还能让居家生活趣多多。

　　对年龄大一点的孩子，可以将亲子活动的场地选在室外，更广阔的天地，更利于活动开展的多样性。踢球、游泳、跑步、打乒乓球、打羽毛球等，传统的体育运动特别适合亲子共同完成。在力量与汗水中解除学习和工作的疲乏，感受亲子互动的快乐。还有一些趣味游戏也不错，比如跳格捡沙包、托球看数字、背对背运球、衔杯运水等，家长在活动中理解、接纳孩子的一些新奇想法和做法，引导其主动探索，发挥其自身潜能，让孩子体会到运动的欢乐，也让家长感受到沟通的幸福。

　　亲子活动具有多样性。不论是室内还是室外，不论是幼儿还是少年，趣味运动其实还有很多，大家不妨从网上搜搜看，总有一款适合您。

　　健康是最好的寒假礼物，陪伴是最温馨的成长祝福。请爸爸妈妈们在百忙之中多多抽出时间，与孩子共同进行有趣的亲子活动。它不仅会给您和孩子带来乐趣，还能在运动中看到孩子的成长，让家庭更健康，亲情更温情。