老妈以前是单位的业务骨干，每天工作特别忙碌。退休后，突然清闲下来，她感觉非常不适应，整天无所事事，长吁短叹。她的脾气也变得急躁，看什么都不顺眼，经常发些无名火。我思来想去想出了一套帮老妈“熄火”的方法。

　　第一招：换个环境散心。我把老妈送到农村的小姨家。农村山水田园，鸡鸣犬吠，令老妈耳目一新。换了一个新的生活环境，她的心情也变得轻松起来。清晨，在薄薄的轻雾里，她和小姨一起去村外草地上放鹅，姐俩儿边走边聊，一路上笑声不断；中午，她们到菜园里摘豆角和青菜，做一顿丰盛的农家乐；晚上，两人拿着扇子到村头广场上和大爷大妈们跳舞……

　　第二招：培养爱好养心。村里虽然过得开心，可老妈也不能常年住在小姨家。我担心老妈回到城里，又会回到以前的状态。于是，我决定帮老妈培养兴趣爱好。半年多时间，我和她一起养花、剪纸、写地书，还让老妈结识了很多兴趣相投的朋友。我还从朋友处抱回一只胖乎乎的小狗。它笨拙可爱，一下子就抓住了老妈的心，走到哪里老妈都带着它。老妈对我说：“不要小瞧这只小狗，它可通人性呢。”这些兴趣爱好，使老妈的晚年生活日益丰富起来。

　　第三招：接触社会宽心。总宅在家里也不行，我又带老妈接触社会：到街道办报名，加入老年志愿者行列，隔三岔五到敬老院做义工；到老年大学给老妈报名，让她学习写作、摄影和舞蹈；到小区图书馆当“双休日管理员”……一系列的举措，为老妈打开了融入社会的大门。老妈的视野开阔起来，时间紧迫起来，人也兴奋起来，走路都带着风！我有时逗她：“还生气不？”老妈哈哈大笑：“哪壶不开提哪壶！现在每天忙得时间都不够用，哪还有空生气！再说了，日子越来越开心，有什么好生气的！”

　　现在的老妈和刚退休那会儿简直判若两人，变得阳光快乐，开朗大度。她还经常给我们布置任务：“儿媳，这个周六你和我去敬老院做义工，把老人的棉被拆洗一下！儿子，这周日上午你去图书馆帮我擦桌子！老伴，这周三下午你陪我去老年大学跳健身舞，我上场时你给我录像，然后发朋友圈！你们都不许忘了！”