“3个10分钟”内容包括：老师每节课讲课时间不能超过10分钟，每节课多媒体设备使用时间不超过10分钟，每节课学生独立思考并练习的时间不能少于10分钟。同时，课堂充分调动学生的积极性，通过“七要四不讲”来体现，“教材要让学生读，问题要让学生提，过程要让学生说，规律要让学生找，实验要让学生做，检测要让学生编，结论要让学生下。”“学生已会的不讲，学生通过自学能弄懂的不讲，学生经过小组合作能弄清楚的不讲，讲了学生也不会的不讲。”课堂还对学生练习内容实施了A、B、C的分层，教学更有针对性。

　　学校负责人介绍，“双减”背景之下，提出这样的改革思路，不仅是落实教育部“五项管理”中对学生体质健康的要求，也是在向40分钟的课堂要效率，培养学生的高阶思维，让学生学会独立思考、学会学习。

　　提高课堂效率，最重要的是转变教师的思想。每节课只讲10分钟，对教师来说是个不小的挑战。六年级英语教师陈阳说：“刚开始不适应，觉得10分钟太少了，不够讲。转变思路后，备课更加精细，课堂设计更加精准，把学习的主动权交给学生，让学生讨论、思考，老师再用10分钟总结提炼、答疑释惑，过程中有多媒体内容为学生理清思路，最后，学生巩固练习完成本堂课内容。”