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打好“心理防疫”这场看不见的战争

□王桂娟
  “找个舒服的姿势,双手轻轻放在腹部,鼻子缓慢吸气,感受空气进入气道一直到达肺部……”为关爱一线社区干部的身心健康,4月22日下午,小店区坞城街道在云水明珠社区举办了一场有趣有爱又贴心的心理沙龙活动,帮社区工作人员减压和情绪释放。(《太原晚报》4月26日)

  近期,全国本土聚集性疫情呈现点多、面广、频发的特点,太原也遭遇了新一轮的疫情防控阻击战。疫情袭来,不仅威胁着群众的身体健康,也影响着人们的心理健康。抗击疫情不仅要和病毒做斗争,还要在看不见的战场上,和疫情引发的焦虑与恐慌情绪,以及由此衍生的“次生灾害”做斗争,要做好心理疏导服务,守护群众的心理健康。

  疫情防控期间,一线医务人员长期在高风险、高压之下工作,处于高度紧张的环境中,容易产生焦虑等问题;社区工作人员持续奋战在抗疫一线,心理上也难免出现应激反应,很容易引发紧张等问题;患者治愈出院后马上要面对的就是如何回归社会的问题,出院的治愈患者极有可能产生自卑、自责、自疑、自闭等心理问题。如果这些心理问题没有得到及时地处理和化解,就会进而出现失眠、心慌等躯体化行为,危害身体健康。

  面对疫情的侵袭,突然的封控,工作、学习被迫中断,生活秩序被打破,普通市民的心理也会不断发生变化,从最初的淡定应对变成难以言说的焦虑。疫情形势好转,小区解封、复工复产后,有些人对于出门有了一种莫名的恐惧,会陷入患得患失之中,随时担心着新一轮的疫情来袭。无论是重点人群,还是普通群众,构筑疫情下的心理“防火墙”同样重要,强大的心理支撑是打败病魔的关键。

  抗击疫情以人为本,必须关注人“心”。来自专业机构、专业人士的心理帮扶不可或缺,相关部门可以集结相关力量,建立心理帮扶机制,通过上门心理疏导、电话语音谈心、心理沙龙、微信群健康知识讲解等方式,进行心理疏导,科普防范知识,引导人们正视自己的情绪变化,合理进行宣泄,帮助人们消除“疫情焦虑症”。尤其要关注一线医务人员、社区工作者、患者和家属等重点人群,要因人因时、分类施策,及时帮助他们解决心理问题,筑牢心理防线。

  抗“疫”既是一场与病毒的生理较量,也是一场与疫情的心理斗争。关注群众心理健康,为心灵穿上“防护衣”,才能打好“心理防疫”这场看不见的战争,以强大的心理力量抗击疫情,恢复生产生活秩序。

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画中话
话外音
对涉疫谣言就该“零容忍”
文明是最美风景
打好“心理防疫”这场看不见的战争