1 运动场所：人少开阔的地方

　　疫情期间，户外运动时，一定要避免扎堆，尽量不要去公共运动场馆内，可选择人群相对较少、环境开阔的地方。

　　2 运动项目：降低运动强度

　　在运动项目的选择上，可以视周围情况而定，可以选择健步走、太极拳、八段锦等低强度运动，这类运动可以适当佩戴口罩。

　　也可以进行短时间的有氧运动，但需减轻运动强度。适当进行一定强度的锻炼，比如慢跑、打太极、瑜伽、登山、骑自行车等。同时控制运动时间，稍稍出汗即可。

　　3 运动时注意：保持安全距离

　　建议单独活动，最好避免进行群体性的体育项目，如广场舞、打篮球、踢足球等，也不要去露天浴场、泳池。

　　如果想要进行长跑活动，可以选择相对人少的地方，与他人保持距离。

　　据《健康时报》