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放松心态 享受生活

桃园北路东社区成立心灵驿站

  本报讯(记者 袁剑锋 通讯员 王杨)“现在我来教大家如何使自己放松,先放松头部,再放松肩膀……”为缓解社区工作人员和居民的心理压力,给大家提供一个诉说、倾听的港湾,8月18日,三桥街道桃园北路东社区成立了心灵驿站。

  心灵驿站成立当天,桃园北路东社区邀请国家二级心理咨询师苏延恒,在社区新时代文明实践站举办了一场趣妙横生的心理咨询讲座。苏老师讲解了心理健康知识以及负面情绪带来的危害及消除方法,并通过互动游戏和现场答疑,带给大家启发和帮助。苏老师格外关心社区网格员,除了传授排解焦虑、疏解压力的方法外,还现场演示如何沟通,并不断表示只有和居民沟通好,才能做好本职工作。

  对于社区心灵驿站,很多居民对其感兴趣,前来咨询者络绎不绝。居民刘阿姨说:“过去我遇到困难,总爱指责和埋怨别人。通过心理专家的开导,我知道先要改变自己,才能以积极乐观的心态享受晚年生活。”活动结束后,刘阿姨紧锁的眉头舒展开了,笑容满面。

  桃园北路东社区主任薄震霄表示,心灵驿站成立后,社区会定期邀请心理专家,举办知识讲座、心理咨询进微站等活动,并开设线上课程,让辖区居民放松心态、享受生活,努力营造更加和谐的社区氛围。

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