通过“相互握手”地认识同伴，通过“让我夸夸你”提高自信心，通过“孤独运动”放松自己，通过“跳兔子舞”解放自己……“活动中，心理健康团队的辅导老师，将心理学专业知识和团体活动相结合，使大家在放松的环境下释放自我，舒缓压力。在一系列活动中开心玩，释放了平时工作中的压力，学会在日常生活中自我调节，以积极的心态去面对每一天。”居民张阿姨说道。

　　矾石沟社区党支部书记介绍说，生活节奏加快，各方面压力越来越大，社区结合居民减压需求，开展“舒心减压，赋能前行”辅导活动，帮助居民正确看待生活压力，减轻心理负担，让学习和生活充满奋斗动力，同时也使社区的氛围更和谐，增强凝聚力。