笑一笑：大人教婴儿的第一个动作就是笑。大人一边对孩子说“笑一笑”，一边做出笑的样子，如此反复多次，婴儿就会笑了。

　　站一站：大人把孩子抱起来放在炕上，两手撒开作保护状，一边说“站一站，是好汉”，一边让孩子自己站住。次数多了，孩子不仅知道大人叫他做什么了，而且两臂张开以求平衡努力站住。

　　走一走：教孩子学走步的过程，与教孩子站一样。

　　弹（tān）水水：把孩子抱起来，叫孩子悬空做蹬腿划水的动作。

　　摇脑脑、拍手手、做眼眼、燕燕飞：这几个动作都是大人一边做摇头、拍手、眨眼和两手上下摆动如燕子飞的示范动作，一边嘴里不停地说这些动作的名称，次数多了孩子就学会了。以后大人一说“摇脑脑”他就摇，一说“燕燕飞”他就“飞”，模样可亲，十分惹人喜爱。

　　打能能：这个动作在孩子刚会站、但还不懂得怕之前。大人一手握住孩子两足，让孩子站在手中。孩子两臂张开，大人慢慢移动手掌以维持平衡。此动作有一定的风险，大人的另一只胳膊要围着孩子注意保护，离炕也不宜太高。孩子在手中站着移动的时间越长越好，包括大人和孩子，那些打能能好手也能站十几二十秒的时间。

　　这套婴儿保健操易于操作，随时可做，既健身，又健脑，让人尽享抚育婴儿的乐趣。