牙龈萎缩的表现如下：首先牙根会显得很长；其次，牙根因为失去牙龈的保护而导致牙齿敏感；而且牙龈萎缩使得牙缝变大会让食物嵌塞其中，造成牙龈流血，炎症加重。萎缩得再严重，就是牙齿松动、脱落了。

　　牙龈萎缩的主要原因是：增龄性抵抗力较差；口腔卫生不易维护，例如牙齿不整齐，牙龈组织形态比较脆弱；不良机械刺激：不良刷牙工具及刷牙方法以及不良修复义齿的压迫或者刺激；口腔卫生维护差，刷牙差，抽烟饮酒习惯，喜食过硬食物等。以上一系列单独或者共同的因素导致牙周炎发生，最终导致牙龈萎缩。

　　既然牙龈萎缩不可逆，那么我们的重点就应该放在预防上。

　　1.平日关注口腔状况，如果发现有异常，早检查、早治疗，改善口腔内不良刺激因素，避免牙龈萎缩加重。

　　2.改变破坏口腔环境的不良生活习惯，比如抽烟、饮酒等；更换口腔内对牙床有不良刺激的修复体。

　　3.每6到12个月进行一次全面的口腔洁治，对于已有牙周病症状的患者，应积极遵医嘱接受系统牙周治疗，做到维持现状，不让牙龈继续萎缩破坏。

　　（作者单位：山西医科大学口腔医院双西院区）