两个月前，住在西华苑三期的刘女士给老父亲买了新手机。起初，老人抱怨“用不惯”。学会之后，又成天“手机不离手”。最近，她发现，老人不像往常那样出去遛弯，而是大部分时间都是抱着手机看。经常半夜还在屋子里刷视频，灯也不开。最近，老人感觉眼睛不舒服，这才有所控制。

　　御德苑社区的网格员李艳琴入户时，也留意到这一情况。天冷后，有些老人不愿出门，在家里看手机打发时间。上周，居民胡大娘一边切菜一边看手机视频，结果切伤了手。还有老人，总是低头看手机，逐渐发觉颈椎不舒服。

　　为此，社区鼓励大家动起来，多到户外走一走，或者去社区活动室散散心。山医大一院的眼科大夫建议，老年人眼表功能较为脆弱，长期看手机更容易带来眼部不适和病变。老年人使用手机时，首先应适当调大手机字号，保持周围环境光线充足。其次时间要适度，每看30分钟至60分钟手机，就出去转一圈或闭目养神休息。