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喝悦心安神茶能缓解失眠

　　悦心安神茶，既能够疏肝解郁，又能安神助眠，做法是：取合欢花、龙眼肉各5克，用开水冲泡代茶饮即可。其中，合欢花能安神解郁，龙眼肉有养心安神的功效。此茶饮适合血虚肝郁型失眠患者，日常表现为胸胁胀满、胀痛，情志抑郁、焦虑，心慌心悸，易受惊，失眠，入睡困难，睡眠浅，梦多易醒等。

　　据《今晚报》
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