当天，康乐苑社区邀请太原市中心医院针灸科的医生，向居民普及颈椎养护知识。医生表示，很多人颈椎不舒服，都与生活习惯有关。23岁的小赵就是这种情况，她因肩颈酸痛到医院看病。拍片发现，颈椎弧度病变很厉害，不仅变直还呈反弓状，骨刺、椎间盘刺激到了神经根，导致神经根型颈椎病。小赵说，每天下班就躺在床上玩手机，一看就是好几个小时。这次发病，让她不得不引起重视。

　　据医生介绍，长时间低头看手机，会改变颈椎曲度，导致颈椎提早退化。初期会有肩颈僵硬、肩痛等，较严重时会出现手麻、手无力感、胸闷、视力模糊等情形。所以，最好每隔半小时，活动一下颈椎，以消减因低头造成的颈肩部压力。另外，长时间坐姿不正确、躺着看书看电视、伏案午睡等，也会让颈椎“负重前行”。感觉难受时，不要自行盲目按摩，一定要及时到医院进行专业检查，以免加重或延误病情。