春季眩晕四种类型

　　中医认为，春季眩晕通常可分为以下几种类型。

　　肝肾不足型：春季气温上升后，有些人会立即出现各种身体不适，如腰膝酸软、健忘头晕，这多是肝肾阴液不足所致。

　　气血不足型：春季气温转暖，人体的血液循环增强，脑部供血相对减少，因此容易出现头晕等不适。

　　风痰上扰型：春风看似和暖，实则乍暖还寒，春季风邪袭击头面部，易引发头晕、头痛等。

　　肝郁化火型：表现为头目胀痛、口苦、失眠、易怒等，每当心情郁闷时，眩晕便会加剧。

　　三招缓解春季头晕

　　要想改善春季头晕的不适，可以尝试以下三种方法。

　　饮食调养 适当多吃大枣、花生、豆浆等甘温之品，少吃辛辣、油腻食物。

　　穴位按摩 坚持按摩涌泉穴（脚心位置）、内关穴（腕横纹直向上三横指处）、风池穴（颈后大筋的外侧凹陷处）、足三里穴（外膝眼直向下四横指处），每个穴位每次按揉2~3分钟。

　　适度锻炼 根据自身体质选择适宜的锻炼项目，如慢跑、做操等。

　　据《生命时报》