近年来网络上兴起一股健身炫耀热，网红带节奏，粉丝蹭流量，不为健身，只为打卡，不为健康，只为晒照。如此健身，无益身心。

　　健身的方式多种多样，不仅随处可见，而且随手可得。真健身只需保持健身的心态，根本无需靠打卡自律。

　　走路回家是健身，跑步上学是健身，骑车上班也是健身，健身无处不在，无时不有。只要有一颗健身的心，就能找到健身的地儿，只要有一颗健康的心，就能找到健康的事儿，何必只为打卡晒照呢？

　　健身于长于幼于老于少，有益无害。老人健身，延年益寿，青年健身，活力满满，儿童健身，快乐成长。

　　运动促进交流合作，能增进人与人之间的情感联系，培养团队精神和集体荣誉感。而健身产业促进经济发展，健身器材创新发展、运动装备更新迭代，训练课程多种多样、设施场地扩建翻新，都为经济增长注入了新的活力。

　　适逢奥运会，又遇健身日。让我们行动起来，全身心投入到全民健身的热潮中，用汗水书写健康，用运动拥抱未来，真真正正健身起来，健康起来。