今年3月，社区开办了太极班。从此，每周一次的专业授课，让喜爱太极的我们不断提高。晨练的队伍在壮大，新的面孔不断涌现，不少年龄不等的初学者，带着对健康和宁静的向往，加入了练太极的队伍。

　　回首往昔，我在退休后初涉太极时，身边不乏热心的同龄人和经验丰富的老师傅，更有国家级教练的悉心指导。然而，搬家的缘故使我的学习戛然而止。直至迁居现住小区，我再度与一群热爱太极的拳友相遇，尤其是结识了一位比我小18的年轻拳友。春夏秋冬，我们的晨练从未间断；专攻几套拳剑，逐渐领会提高。学习太极不仅强健了我的体魄，更充盈了我的精神世界。

　　可生活总有意外，年轻拳友因家中有事暂别晨练，而我则肩负起带领初学者的重任。我深知，从零基础开始学习太极绝非易事。于是，在晨练中，我将每次课上老师传授的知识与大家反复练习，把自己所知的点滴技巧倾囊相授，逐个纠正动作，分解学习难点。功夫不负有心人，几位专心致志苦练的朋友逐渐入门，我又鼓励他们担当老师轮流领操，培养自信。经常挂在嘴边的“没问题，你能行！你已经很棒了……”都快成我的口头禅了。

　　从最初的懵懂与不自信，到如今对太极的基本规律略知一二，大家友好相处，相互切磋，互相帮助，一步步走来。尽管距离标准和熟练尚有一定的距离，但大家的热情却愈发高涨，常常还让我检查他们对拳谱的掌握程度。为了助力大家的学习，我又把学过的内容，集中整理出来在学习群中分享。大师的教学视频、习练太极的心得体会，也成为拳友们共同探讨的话题。

　　就在昨天的晨练中，我又有了新的感悟，马上就在操场和大家分享。我觉得，除了要在学习中不断熟记拳谱，迅速联想动作，在保持心静、体松的基础上，还要将太极的精髓要领展现得淋漓尽致。如怎样掌握太极的基本步法、手法，腰胯如何带动四肢的协调转动，动作怎么就能做到行云流水连绵不断，如何集中意念引导动作……至于身体中正、头顶虚灵、含胸拔背、溜臀收腹等，这些细节都需要长期的坚持和不断的领悟。

　　我很享受和大家一起习练太极的过程，这也是我一步步学习提高的机会。