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玉竹莲子饮止咳养颜

　　中医认为，玉竹有养阴润燥、生津止渴的功效。给大家推荐一道玉竹莲子饮。具体做法是：取沙参、玉竹、百合、莲子各15克，加水炖煮即可。喜甜食者可加入适量冰糖调味。此饮品有养阴润燥、润肺止咳、滋补养颜的效果，适宜于体虚久咳、口干口渴、肤干色暗等人群食用。

　　据《广州日报》
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