“三九贴”是中医传统疗法之一，和夏天的“三伏贴”一样，都属于中医的“天灸”。连续贴敷三年以上，能显著提高免疫力。

　　据介绍，“三九贴”的适应症包括五类：慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、反复感冒等呼吸系统疾病；风湿、类风湿疾病，颈、肩、腰、腿疼痛等疼痛性疾病；阳虚型胃炎、肠炎、消化不良等消化系统疾病；月经不调、痛经等妇科疾病；免疫功能低下、阳虚体质等亚健康调理。

　　“三九贴”也有禁忌症。感染性疾病、急性发热期患者禁用；对贴敷药物及介质极度敏感者、患有接触性皮炎者禁用；贴敷穴位局部皮肤有破溃者禁用；癫痕体质者、患有严重高血压、心脏病者禁用；妊娠期妇女、新生儿等禁用。

　　今年“三九贴”贴敷时间为：12月21日前预贴；12月21日至29日；12月30日至2025年1月7日；2025年1月8日至1月16日。需要注意的是，成人贴2至4小时，儿童贴1至2小时，根据个体差异，适当调整。贴敷期间忌生冷、油腻、辛辣、海鲜。贴后4至6小时内不要洗澡。轻微发红、色素沉着、瘙痒属正常反应。出现刺痒难忍、灼热、疼痛时，立即取下药膏，若皮肤红肿、水泡，要及时就医。