学会合理利用电子技术和设备，十分必要。

　　年轻人的“电子家族”不断扩容，涵盖吃穿住行。有的其来有自，譬如吃饭时看剧，这样的“榨菜”其实早就存在，只不过在“70后”“80后”童年的生活中，是以收音机里的评书形式存在的；有的源于行业细分，各种电子手环、手表，因为具有健康监测和预警功能，被关注身体的人群所需要，是保健治疗的一种补充；还有的则足够另类，譬如“电子养娃”，通过观看萌娃视频、点赞、评论，开启无痛当爹妈的日子，起到一定的治愈效果。在许多未婚族看来，既能收获快乐又不必付出太多成本，何乐而不为？

　　有科学家表示，电子化生活本质上是一种依恋模式。的确如此，现实生活的疲惫与不确定性，自然会让人们寻求低成本获得情绪价值的方式，电子化的生活正是满足了这一需求。然而，其副作用不可不防，毕竟虚拟的物品、角色和关系，往往会讨好用户，沉溺其中只会加剧在现实中工作生活的不适感，进而愈发逃避。更何况，真实的世界远比算法构筑的假象更丰富，过度麻痹自身无异于筑起一道无形的墙。

　　不妨从两方面引导自身驾驭电子生活：一是尽量引导电子产品为现实生活服务，如智能手表等；二是把电子生活当成某种奖励，先完成某部分现实活动再奖励相应的“电子时间”，把握好虚拟与现实的平衡。一句话，“电子”虽好，也须有度，做人工智能的主人，同样需要学习和自律。