作者在序言中说，人生要靠什么动力而活？如果是以压力和恐惧为驱动模式，因为不安而进取，因为恐惧而努力。目标主导，战而又战。这种驱动模式也许有效，但是人心像皮筋，如果一直处于紧张的拉扯和刺激中，就会失去韧性和力道，陷入深深的倦怠和无意义中。

　　深以为然。

　　小时候，稍一懈怠，大人就会指着穿黄马甲的清洁工，一脸嫌弃：“不好好学习，长大了只能扫大街。”大人的恫吓，成了孩提时我们的条件反射，一看到清洁工，就会充满忧虑和担心。没想到，长大后，有编制的清洁工，却成为千人争考的香饽饽。原来，那些恐惧和担心，会以这样的讽刺和荒诞成为可以接纳的“没什么大不了的”事。

　　世上也许真的“没什么大不了的”事，成王败寇，只是外界的标准。我们内心的恐惧和不安，只是被裹挟被编码而已。

　　年少时渴望成为一名作家，这个目标或明或暗地闪烁在我人生的每个阶段。但是，生活疲惫，碎银重要，养家焦虑。我虽然一直在打怪升级，但最终，没有和亲爱的文字联姻，只是稀松平常地，活成了一名庸常的中年妇人。

　　那日回家，等红绿灯时，我打开了车窗。雨过天晴，小鸟啾啾。闪烁的红绿灯，像心跳声，一下一下地，共鸣着我。那刻，我感受到美好，活在当下的美好。也许我的确无法成为作家，也许我真的平庸一生，但是，那又怎样，有什么大不了的，我依然可以感受活着的美好、有趣、自在和幸福。

　　无用的，没有功利目标的人生，亦可美好自在。也许，当下的兴味和高质量的体验，比起那些崇高的目标，更能让我们被满足被安抚吧。

　　庄子说：“巧者劳而知者忧，无能者无所求，饱食而遨游，泛若不系之舟。”意思是，一个认为自己并没有太多用处、不承担什么使命的人，有可能过得最开心。因为只要安心，就可以在当下的生活中得到充分的享受。

　　半年前，我养了一只小文鸟。养育它，拓宽了我的感知边界。我以前走路，目不斜视，专心致志。我现在走路，忍不住被路边的麻雀吸引。它们一蹦一跳地，闪避着行人车辆，肆意飞行。我一边观察它们，一边想自家的文鸟，麻雀与我家文鸟，谁更快乐？

　　我深爱我家文鸟。因为爱它，我能听懂它的每一声啾啾，快乐害怕还是生病，它的每一声呢喃，我都能准确回应；因为爱它，我懂得鸟儿的食谱，能吃什么最喜欢吃什么不能吃什么，我了如指掌……我现在就是一名妥妥的鸟专家。

　　所以，生命中最有意义、最能激发生机和热情的，不是由生存状态带来的压力，而是来自心中的热忱和自发的动力。

　　艺术家林曦的自发动力是写字画画和设计物件，这些，是她心中的一束光，让她可以安在当下，享受当下。

　　有一次，林曦问陈丹青老师，怎么才能画得好一点，出品率高一点。陈老师坐那儿，点了一支烟，说：“就是瞎画。”

　　“瞎画”就是专注在自己能够感知到的东西上，这种臣服和安于自己一隅的快乐，既是艺术的本质，也是人生的本质：我只接受我能搞定的这一点点，于是用心在这一点点，也充分享受这一点点。