腿勤

　　脚下有路，健康有方

　　重庆市梁平区荫平镇的百岁老人陈代伦一生勤劳，是当地有名的种地“老把式”，种植稻谷、小麦和四季蔬菜，样样都很出色。九十多岁时，他还能种菜，现在虽干不了农活，但仍做自己力所能及的家务活，也爱在院坝散步。他说人只有动起来，精神才会好。

　　安徽蚌埠的百岁老人李忠信每日清晨练太极拳，晴天在庭院，雨天在廊下。他99岁时因感冒被误诊为肺癌，仍坚持在病房打太极，最终疾病消散了。

　　手勤

　　以劳养体,以技养心

　　浙江温岭104岁的应华民，用双手诠释了“生命在于劳动”。他10岁帮人放鸭，后成为新河中学校工，负责千亩农田与百头牲畜。退休后，他仍坚持每日劳作，种菜、喂猪、修缮房屋，乐此不疲。

　　“我做活儿快得很，三四天就能做一双绣花鞋。”陕西泾阳的李香亭，如今104岁了仍能熟练制作儿童绣花鞋，针线穿梭间尽显巧手功夫。

　　嘴勤

　　以言传情，以食养生

　　浙江宁波100岁的陈良章则以“潮生活”著称。尽管已经100岁了，只要天气好，他每日晨练后必与老友在公园喝茶唠嗑，话题从家长里短到国际新闻。老人还爱玩微信、刷抖音，与子女视频通话。

　　脑勤

　　以思促智，以学防衰

　　天津的李宝雁老人，用一生践行“活到老，学到老”。她自学识字，熟读四大名著，能背诵《百家姓》全本，对历史典故如数家珍。105岁高龄时，她仍坚持每日读书看报，记忆力惊人。

　　据《快乐老人报》