老年人保护牙齿首先要从“会吃”开始。李旭红说：“比如年夜饭常吃的排骨、年糕等硬的和糯的食物，不要直接用牙啃或撕扯，可以先用小刀切成小块再吃。吃鱼的时候也要小心，尽量选择刺少的部位，细嚼慢咽。”

　　李旭红特别提醒，春节期间家里准备的零食多，老年人要少吃甜食和黏性大的食物，比如软糖、汤圆等。“这些食物容易粘在牙齿上，如果清理不及时，很容易引起蛀牙。吃完甜食后最好马上漱口。”据她介绍，去年春节期间，他们就接诊了一位老大娘，因为吃年糕把假牙粘掉了，还划伤了牙龈。

　　此外，李旭红还分享了几个护齿小窍门：“第一，早晚刷牙不能少，最好选用软毛牙刷，温水刷牙，避免刺激牙龈；第二，饭后记得用温水漱口，有条件的话可以使用冲牙器冲洗牙缝；第三，如果戴假牙，每天都要取下来清洗干净，不要让食物残渣留在口腔里。”希望每位老人都拥有一口好牙，吃嘛嘛香，身体健康！ 记者 周利芳