养生贵在平常，“吃好”并非山珍海味，而是粗细搭配、荤素适量，每餐七八分饱，让肠胃舒舒服服。除饮食有度，坚持锻炼更关键。晨起醒来，先按摩手脸穴位半小时，通经活络唤醒精气神；夏日早饭前、冬日午饭后，步行两千余步，傍晚再走两千多步，每日坚持走四五千步，让身体始终活力满满。人如机器，久置则锈，勤动则新，日复一日的规律生活，便是最好的养生良方。

　　我至今仍笔耕不辍。练书法、撰诗文，不求跻身名家之列，只为养身静心、抒发真情。自2014年至今，我在祁县作家协会微信平台发文诗87篇，加之“最美祁县”“山西作家文苑”“呼和浩特都市头条”等平台，累计发表作品158篇，其间在《太原晚报》还发表了两篇短文。触景生情，信手落笔，未发表的诗文更多。

　　我家有个面积近20平方米的阳台。发财树、君子兰、三角梅、七月兰等几十盆花错落排布，满目生机。我偏爱培育移植，将三亚的三角梅、七月兰切枝泡根，带回太原悉心养护，让南国芳华在北方绽放。这些花草，既是我对已故妻子兰芳的怀念，也是对生活热爱的最好见证。每日晨起，必先至阳台赏花，看新枝抽芽、看花苞绽放，满心皆是欢喜。冬日去三亚，我在小院种西红柿、香菜、豆角，并非为省钱，而是不忘农民本色；夏日在太原，便让重孙辈参与打理自种豆角，把热爱劳动的家风传给后代。

　　我喜交志同道合之友，小区邻里间闲话家常，手机社群里交流感悟，同学同事群中互送慰藉，微信好友百余人，个个都是能聊到一处的知己。

　　虽已独居十六载，儿女亦不常同住，却因这些热爱之事，日子过得充实有趣。逢节假日，儿女归乡相聚，几局麻将、欢声笑语，更添几分闲适。从中国人民大学走出的我，始终铭记红色基因，活一天便传承一天。

　　九十二载春秋，半生笔耕，半生热爱。以花养性，以墨怡情，以善立身，以勤延年。往后岁月，仍愿执笔写春秋，守心赴韶华，在寻常日子里，续写属于自己的温暖与荣光。