自觉戒烟

　　市民王浩有着十余年烟龄，常年的吸烟习惯不仅损害其自身健康，吸烟后残留在家中的二手烟也给孩子的健康带来隐患。为彻底改善家庭生活环境，守护家人身体健康，王浩在今年年初主动决定戒烟。

　　凭借强大的自制力，他成功戒除烟瘾。戒烟数月以来，王浩身体状态大幅好转，长期吸烟导致的嗓子干痒、身体乏力等问题彻底得以改善，精气神显著提升。与此同时，家中常年不散的烟味彻底消散，居住环境变得干净通透，王浩用实际行动守住了家庭健康底线。

　　节省支出

　　除了守护健康，戒烟还让不少人省掉了一笔家庭开支。市民张凯常年吸烟，日积月累的烟费支出，挤占了家庭日常开支与孩子的教育经费。秉持勤俭持家的理念，他开始主动戒烟，将节约下来的资金全部投入到孩子的成长教育中。

　　戒烟之后，张凯不再有额外的吸烟开销，省下的钱款用于为孩子购置课外读物、学习器具，报名体育兴趣课程，丰富孩子课余生活。同时，摆脱烟瘾束缚后，他有了更多空闲时间，陪伴孩子户外运动、亲子共读，用陪伴与投入为孩子的成长赋能。 

　　修身自律

　　家庭教育，身教重于言传，家长的自律品行是最好的家庭教育范本。市民刘斌此前因工作应酬、缓解压力养成吸烟习惯。在社区常态化控烟科普宣传的熏陶下，他深刻认识到不良生活习惯对孩子的负面影响，决心以身作则、改正陋习。

　　刘斌彻底戒烟后，家中两个孩子的生活学习氛围变得更加清新舒适。同时，在他的言传身教下，孩子们开始自觉远离不良习惯。刘斌以自我修身、严于律己的实际行动，为子女树立了良好榜样。

　　像刘斌一样，越来越多家长开始主动远离烟草、修身律己，以无烟生活守护家庭健康，以优良家风护航青少年茁壮成长，让他们在文明、健康的环境中奔赴无限未来。

　　记者 于健