影响寿命长短的因素很多，尤以生活习惯方面的居多。心理因素如尽责性、控制感、主观幸福感等与长寿有关，其中，尽责性是影响最大的人格特质，即尽责的老人更长寿。

　　人格特质大致分为五类，包括尽责性、宜人性、外向性、开放性和情绪性。尽责性通俗讲就是责任心。尽责性的定义特点是有组织性、做事彻底、有责任感、有能力、有秩序、能自律、深思熟虑，生活中常表现为有明确目标、擅长做规划、做事井井有条、值得信赖、能兑现承诺按时完成任务，且个人物品整洁干净等。　　   

　　有尽责性特质的老人主要表现在三个方面：对自己负责，他们更注重自己的饮食起居和身心健康情况，也更容易养成良好的生活态度，积极面对老化；对家庭负责，他们对身边人特别是家人关怀备至，会在力所能及的范围内，主动张罗家人的一日三餐、帮忙照顾孙辈等；对社会负责，仍有余力的老人会选择做志愿者，为更多人服务以回馈社会，一些专业技术型老人更倾向于返聘上岗，做到老有所为。

　　尽责老人长寿的可能性更高。这主要是因为“尽责”特性能给老人身心带来多重好处。

　　对自己负责的老人大多有着更自律的生活习惯，比如，坚持规律运动、主动控制饮食、保证充足睡眠、参与社会活动等。具有尽责性的人做事倾向于降低风险，因此很少冒险，吸烟、嗜酒、暴饮暴食、开车不系安全带等都会避免。他们更乐于听从有益身心健康的建议，在配合医生方面依从性高，会严格遵医嘱等。　　   

　　尽责性高的人考虑事情更全面，并会提前做好应对意外的准备，有助减缓心理压力；为家庭和社会所做的付出，能满足老人对爱和归属感的基本需求，使他们获得被需要、被满足、被尊重等更高层次的情感，从而提高心理健康水平。能在专业领域为社会做贡献的老人，心理成就感和自我实现感更加强烈。　　　　  

　　尽责的老人善于反思，他们会思考，怎样能让生活过得更好、怎样可以从困境中走出来等，从而让自己更好地生活下去。相反，尽责性低的人情绪调节能力差，会面临各种适应性难题，以致生活变得更不稳定、充满压力。

　　性格外向的老人社会联络较多，如果他们在社交中渐渐形成关心他人的习惯，就可能生出更强的责任感，并将其发挥在家庭事务中；曾经从事的工作也会在一定程度上影响老人的尽责性，比如，曾在工会工作的老人就会比其他老人有着更强的责任感。相对来说，工作的专业性越强，年老后的尽责性也就越高。　　　　

　　老年人可以先从自己比较擅长或感兴趣的领域入手，比如，重视家庭的老人主动帮子女承担一些责任，多投入一些精力；喜欢参加社会活动的老人主动去承担一些社会责任，争取在志愿者岗位上获得自我成就感。

　　要把握好“尽责”的度，首先是摆正出发点。健康的第一责任人永远都是自己，所以应先对自己尽责，之后才能谈到对他人、对社会尽责。若老人承担部分责任后，明显感觉精力不济、睡眠不足、负面情绪增多，就应适当放手一些事或改做难度较小的事，尽可能多腾出时间休息，以维护或改善个人身心健康，而非全身心照顾他人。