老了。总感到老朽无为，正如北大教授王瑶所言“人老了，干什么也是垂死挣扎，不干什么，等于坐以待毙，与其坐以待毙，不如垂死挣扎。”说得有道理。虽然阅历丰富了，经验也增多了，知识也较广泛了，考虑问题也比较稳重全面，但时代变了，知识老化，思想僵化，固执保守，健忘症突出，今天记，明天忘，至今还不能熟练地使用电脑和智能手机。看到别人使用的熟练程度，羡慕不已，而自己使用起来，遇到障碍，请教别人，由于耳背，对方的解答，不辩其意，因而束手无策，真是望山跑死马，能不憾啊！

　　老了。退休后，身心彻底解脱，根据自己的爱好，结合实际，以及所处的环境，窝居斗室，读书看报，偶尔有感，执笔抒怀，也写了几本书，赠亲朋学子，但绝大部分束之高阁，作为摆设，细思量，书的内容不精彩，缺乏吸引力，再加草根族出身，不值得内行一顾，但比闲聊混日子好些，只能以此聊以自慰。

　　老了。素爱旅游，走出去看看外面的世界，目睹祖国的大好河山，荡涤心中的烦躁，净化心灵的尘埃，这个夙愿一直在脑海中荡漾，因受条件的限制，一拖再拖。岁月如流，现在已青丝变白发了，走路踉跄靠拐杖，再也没有福分饱眼福了，憾甚！憾甚！

　　老了。身体状况一年不如一年，真有“飞流直下三千尺”之趋势，前几年突然发现干咳不止，头晕转向，经体检是心律不齐所致，安了起搏器，大有好转，转危为安。

　　老了。生理机能逐渐老化，特别是消化系统，曾经吃饭狼吞虎咽，而今细嚼慢咽，也感到食之无味，即便燕窝鱼翅、生猛海鲜，也不会风卷残云，吃得香甜可口，只能品品味道，吃几口就饱了。肠胃和嘴常闹矛盾，嘴，馋涎难遏，肠胃消化不力，很难协调一致，只能少吃为佳，求同存异，和平共处。

　　以上所言，不足为怪，都是老年人的常见现象。但“莫道桑榆晚，为霞尚满天”，还应扬鞭自奋，学习上进，有所追求，提高生命的质量。

　　最庆幸的是活到这把年纪，其主因是除坚持锻炼外，我重视心理健康和生理健康。所谓心理健康，关键在于养心，其核心是节欲或绝欲，人只有清心寡欲，淡泊名利，才能活得潇洒自如，安详自在。说到生理健康，人得病，多出于病从口入，要饮食有节，烟酒不沾，身体一旦不适，就及时寻找原因，不要抱小疾无害论。细节小枝，千万不可小觑，要深刻理解防微杜渐的内涵，否则，贻害无穷。