▶橘皮萝卜饮

　　原料：鲜橘皮30克，鲜萝卜500克。

　　做法：将鲜橘皮和鲜萝卜洗净，共榨汁，加少量白糖或冰糖，一日分3~4次服完。

　　功效：消食下气，除满消胀。

　　▶香油炸核桃仁

　　原料：核桃仁120克，香油适量。

　　做法：用香油炸核桃仁，放冷后1次服完。每天吃1次，连续吃3~4天。

　　功效：和胃益脾，润肠通便，能很好地调整消化不良。

　　▶碧玉散

　　原料：竹笋、绿豆、冰糖各30克，柿蒂6克。

　　做法：将4味加水适量共煮，取汁300毫升，饮服，每次100毫升，每日3次。

　　功效：开胃健脾，降脂排毒，可促进身体消化吸收营养。

　　▶韭姜饮

　　原料：韭菜300克，生姜50克，红糖适量。

　　做法：将韭菜和生姜共同榨汁，然后放入红糖调匀，每天喝1~2次。

　　功效：可以温补脾胃，促进消化。