进入秋季，气温下降，鼻炎患者的老毛病容易复发，鼻塞、流涕、鼻痒，门诊就诊的鼻炎患者明显增多。9月18日，太原市第二人民医院中医科主任、主任医师李婷提醒，秋季人体阳气渐收，阴气渐长，如正气不足，风邪、寒邪等外邪易趁机袭扰鼻窍，导致鼻塞、流涕、喷嚏等症状发作，此时养护脾胃，是预防过敏性鼻炎的关键一环。

　　在市二院中医科诊室外，几名患者不停地打喷嚏、擦鼻涕。“立秋以后，天气干燥，鼻炎患者的鼻腔很容易感到不适，就诊患者明显增多。”李婷说，过敏性鼻炎，作为一种反复发作、缠绵难愈的呼吸道疾病，其主要表现为喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒、眼痒等。中医认为，秋季属金，主燥。燥邪当令，易损伤人体津液，导致肺阴不足。肺开窍于鼻，肺阴亏虚则鼻窍失于濡养，抵御外邪的能力下降，使得过敏原更易侵袭鼻窍，引发过敏性鼻炎。

　　“秋季人体阳气渐收，阴气渐长，若自身阳气不足，难以适应季节变化，就会导致正气虚损。正气不足，风邪、寒邪等外邪易趁机袭扰鼻窍，导致鼻塞、流涕、喷嚏等症状发作。”李婷补充说，中医认为，脾胃被视为后天之本，脾胃虚弱，往往导致正气不足，抵御外邪的能力下降，从而增加了患上过敏性鼻炎的风险。因此，养护脾胃，使之功能强健，是预防过敏性鼻炎的关键一环。

　　李婷提醒，日常生活中，要做到饮食有节，避免过食生冷、油腻、辛辣之物，以防损伤脾胃；按时进餐，保证营养均衡，为脾胃提供充足的能量；要保持良好的情绪，情志不舒，如长期焦虑、抑郁、愤怒等，易导致肝气郁结，进而横逆犯脾，影响脾胃的正常功能；适当运动，可促进气血运行，增强脾胃的运化功能，可选择散步、瑜伽、打太极拳等舒缓的运动项目；规律作息；秋季早晚温差大，要及时增减衣物，避免外邪侵袭。

　　“其实，中医上还有一些通鼻窍的小妙招，鼻炎患者可以试一试。”李婷表示，如揉按风池穴，在枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，按摩此穴能疏风解表，有助于预防风邪侵袭；热敷鼻部，用热毛巾或热水袋敷在鼻部，每次15分钟至20分钟，有助于促进鼻部血液循环，缓解鼻塞；艾灸双肺腧、双风门穴、大椎穴等；使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻炎症，缓解鼻塞；中药泡脚，红花10克、苍耳子10克、辛夷9克、艾叶20克、生姜6片，将这些中药熬制成汤剂，每天1剂，每晚泡脚一次，每次30分钟。“鼻炎严重者，建议及时就诊，医生会为其对症治疗。”李婷特别提醒。

　　记者 刘涛