万科蓝山小区的院里，装有扭腰器、漫步机、腹肌板、单双杠等公共健身器材，每天都有不少老人在此锻炼。当天上午，陈大娘下楼锻炼，站在扭腰器上，一边和邻居聊天一边扭动腰部。她晃动的幅度大，手没抓稳，不慎摔倒。邻居吓了一跳，赶紧把老人扶起来，所幸没受伤。陈大娘拍了拍土，又站在上面锻炼，不到10分钟后，竟然再次摔倒，这回磕破了膝盖。蓝山社区网格员刘梅霞正在院里巡查，见状赶紧扶老人去了社区卫生服务站，处理了伤口。

　　老人缓了缓情绪，自嘲地说：“真不长记性，连摔两次。”网格员仔细询问了原因，发现陈大娘之所以连续摔倒，动作不规范是主要原因。她陪着老人返回健身区，“大娘，您看看这行字。”在网格员的提醒下，老人这才注意到，每个健身器材上，都嵌有一块长方形的小铁牌，上面注明了该器材的功能、使用方法、适用人群等。比如，漫步机上标着：在使用时两脚要前后摆动，幅度不能过大。

　　随后，网格员向来健身的老年人普及知识：一定要阅读使用说明，根据自己的身体情况选择适合的器械，同时也要注意运动的频率、幅度和力度，以避免使用不当造成损伤。