买肉挑鱼 要“望闻问切” 

　　“大爷大妈们去菜市场或超市买肉，记住四个字‘望、闻、问、切’。”有着20多年生鲜经验的摊主张莉女士分享道。

　　望：看颜色光泽。新鲜猪肉，粉红或浅红，脂肪洁白；新鲜牛肉，深红或枣红，脂肪发黄；新鲜羊肉，鲜红，脂肪洁白。新鲜鱼，眼珠清亮饱满，鳃鲜红，鳞片紧贴有光泽。肉色发暗发灰、有淤血斑点，鱼眼浑浊凹陷，慎买。

　　闻：凑近闻气味。新鲜肉有淡淡肉腥味（鱼带土腥味）。若有酸味、腐臭味或刺鼻药水味，别买。

　　问：询问来源信息。正规摊位有检疫证明，可问产地、进货时间。选信誉好、人流大的摊位更放心。

　　切（按）：按压试弹性。新鲜肉按压后，凹陷能快速回弹。若按压后，留指印不回弹或感觉黏糊，可能不新鲜。  

　　添办新衣 舒适放首位

　　“老年人选衣，舒适、安全、易穿脱是关键。”某品牌资深导购陈桂英建议把握好以下四点，可避免“踩坑”。

　　面料亲肤透气：优选纯棉、真丝、莫代尔或优质羊毛混纺，穿着舒适不刺激。避免化纤感重、不透气的面料，尤其是贴身衣物。

　　版型宽松得体：选择H型、直筒型或稍宽松A字型，包容体型。试穿时，抬手、转身要自如，肩线袖窿需合身。

　　设计方便实用：优选前开扣（如对襟）款式，领口不宜过紧过高。裤子选松紧腰或可调节腰带。腿脚不便者，裤腿避免过长过宽防绊倒。

　　安全细节注意：鞋子认准防滑底，鞋跟选2-3厘米平底或坡跟更稳当安全。  

　　挑选果蔬 不只看表面

　　“挑选蔬菜、水果有讲究，不能只看表面。”拥有20年经验的摊主刘建国为大家支招。

　　挑选蔬菜时，如叶菜（菠菜、油菜等），要看叶片鲜绿饱满、挺直不蔫，根部干净。发黄萎蔫或有斑点不选。根茎类（土豆、萝卜等）：表皮光滑完整、无发芽、无霉斑黑点，掂量有沉甸感。表皮发绿或有怪味慎买。茄果类（番茄、茄子、青椒等）：色泽光亮饱满，蒂头鲜绿。 

　　挑选水果时，如柑橘类，要看表皮光滑有清香，掂量重、捏有弹性。苹果、梨，要看表皮光滑无伤，轻弹声音清脆。草莓，查看是否颜色鲜红均匀、蒂头绿。葡萄，要看果粒饱满不脱落、梗部翠绿。

　　综改示范区市场监管局潇河分局执法人员提醒大家，线上采购年货时，优先选择平台自营商家或信誉良好的知名品牌、本地老字号旗舰店，注意核实商家的营业执照和经营资质，确保交易合法合规。网购年货收货后，务必及时开箱验收。一旦发现实物与描述不符，应立即拍照留证并联系客服要求退换。若遇到商家拒绝或平台推诿，请保存好购买凭证及相关证据，并及时拨打12315进行投诉。

　　记者 周利芳