65岁的陈大爷最近迷上了骑行，还特意买了一辆山地车。他在手机上刷到一些网友分享的骑行技巧，当即将车座调得很高，认为这样更省力。当天，他骑车回到金阳南路98号院，避让另一辆出小区的电动自行车时匆忙捏了车闸，结果车座过高，脚没撑到地面，瞬间摔倒。正在巡查的御德苑社区网格员张睿玲见状，上前扶起人和车，好在老人没受伤。

　　询问原因，老人尴尬地说：“座位太高了。”事后，网格员帮忙咨询一位资深骑友后，教给陈大爷如何正确调节车座高低。有人为了方便脚撑地，把座位调得太低，这样的弊端是膝盖弯曲承受压力过大，容易对软骨造成磨损，引起髌骨前侧疼痛。如果座位过高，腿伸得太直，不好发力，紧急情况容易摔倒。

　　正确的车座高度，应该参考这个标准：膝盖不要过于弯曲或伸太直，有一定灵活的伸展度，踩踏顺畅。陈大爷听后，向网格员道谢，当即重新调节了座位高度。