八段锦是中等强度有氧运动，动作仅八式。此次发布的团体标准包含八个章节和四个附录，兼顾健康人群健身与慢病康复需求，明确安全提示与分级习练指引。其中，技术规范与功理作用为核心章节，每式动作均包含动作说明、呼吸方法、意念活动、技术要点、功理与作用等方面内容。

　　中华中医药学会秘书长李宗友说，八段锦是中医导引养生的代表性功法，也是医体融合、全民健身、中医治未病的重要载体。新时代以来，健康中国行动——中医药健康促进行动明确，加强运动养生，积极练习八段锦等传统体育项目。

　　“八段锦普适性强，覆盖全人群，兼具养生保健、慢病预防、术后康复等功效。”中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国说。

　　国家体育总局健身气功管理中心副主任田志宏指出，此次发布的标准既保留了传统功法的核心精髓，又结合中医学、运动科学等进行了规范阐释，便于大规模推广。