孩子学习了一天，我也忙碌了一日，睡前的交流虽然短暂却很温馨，它是我和孩子感情升级的桥梁，也是我们的悄悄话时间。

　　现在，孩子上了初中，课程增加了，学习紧张了。每天午睡前，我俩会一起背背题，加深一下印象；晚上睡觉虽然比较晚，但我还是坚持让孩子在睡前看30分钟课外书，丰富孩子的知识面，学习写作技巧，积累好词好句，养成爱读书的好习惯。只有持之以恒，读书破万卷，才能做到下笔如有神。

　　临睡前是孩子最踏实、最安逸、最放松的时候。利用这段时间，我会和孩子唠唠嗑，了解她在学校的情况，听她讲班里的趣闻。有时候，孩子还会和我说说悄悄话，毕竟女孩子有些话只能跟妈妈说。有时候，我也会和她聊聊自己内心的想法，让孩子明白家长的难处和烦恼，理解父母的辛苦和不易。

　　睡前读书和聊天可以让孩子养成良好的生活和学习习惯，也为她将来步入社会打下良好的基础。

　　进山中学 陆佳齐的妈妈

　　亲子阅读好处多

　　每晚睡觉前，我都会和孩子一起读书。

　　坚持睡前阅读的好处有很多。一是可以提高孩子的语言表达能力，使孩子从读书中学得道理。二是可以促进亲子关系。当今生活的节奏较快，父母的陪伴对孩子来说非常重要，利用睡前的这一段空闲时间，多和孩子说说话、聊聊天，能让关系更亲密。三是好习惯的养成在于坚持。家长陪着孩子一起做，可以督促孩子尽快养成良好习惯，并且坚持下去。

　　随着时间一天天过去，我们慢慢发现，高质量的亲子阅读改善了亲子关系，也让孩子感受到阅读的好处，还可以促进孩子的想象力。

　　杏花岭小学 张娅琪的妈妈

　　养成睡眠好习惯

　　好的睡眠习惯是孩子健康成长的必要条件。

　　我家孩子有个习惯，睡觉前总要让我躺到床上和她说说话或是看看书，否则她很难入睡。有时，我还忙着做家务，她隔一会儿叫我一次：“你干完活了吗？快来陪我睡觉吧，要不我睡不着。”有时候，我躺在孩子身边，孩子专心地看她的书，我则静静地看着她读书的样子。可能有我在她身边，她会感觉很踏实很安全吧。

　　睡前半小时的陪伴是孩子入睡的催眠剂，它不仅能让孩子作息规律，还是我和孩子亲密接触的好机会。

　　三十七中附小 张斯琦的妈妈

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