闺女上网查到一个《五指养生操》的视频，上面说手部有六条经脉循行，与全身各脏腑组织、器官相互沟通，大约有99个穴位，多活动手指对全身都有保健作用，而且不受地点和场所限制，很适合我在家里进行锻炼。

　　晚上八点，闺女把网络电视里的《五指养生操》视频打开，和我一起跟着视频学习。刚开始的时候，我的一些曲臂和压指动作还不太规范，节拍也跟不上，练习一遍以后，我意犹未尽地继续练习第二遍，这次的动作基本全部到位。我特别喜欢第三节的“扣指动作”：曲起双臂，掌心相对，十指内扣再松开，反复四个八拍。

　　我一边练习，一边问闺女：“这动作像不像‘五爪鹰’在锄地？”“五爪鹰”是老家的一种农具。闺女赞同地说：“还真是很像呢！老家的‘五爪鹰’现在都束之高阁了，你做了几十年的农民，如今改行练‘五爪功’了！”

　　我认真地说：“从现在开始，晚上看《新闻联播》的时候，我都练习30分钟的‘五指操’！争取三个月的静养时间不浪费。”闺女给我竖起大拇指：“妈，你这是养病和锻炼两不耽误，应该不用担心躺出毛病了，我会陪你一边看新闻，一边练‘五指操’！”

　　一个月以后，闺女带我到医院复诊，主治医生夸赞我的气色好，精神饱满，比同龄的术后患者恢复得更好。我骄傲地说：“我虽然不能下楼走动，在家可没闲着，有空就练‘五指操’，一点也没耽误锻炼身体！”闺女向医生解释：“我妈在家天天练习手指操，感觉效果很不错。”

　　他赞同地说：“这个方法好！手指操可以刺激经络穴位，促进全身的血液循环，让大脑的血流量增加1.5倍，对安定血压和提升记忆力都有好处，是锻炼记忆力和注意力的良方，也是预防老年痴呆的好方法。”

　　我和闺女相视一笑，看来我们的方法用对了。